Таеквондо татами төсеніштері

Woosung® таеквондо татами төсеніштері өздерінің үздік беріктігін, жастықшаны және серпімділігін қамтамасыз ету үшін таңдалған жоғары тығыздық көбіктерінен жасалған. Жабық жасуша құрылымының бірегей дизайны төсеніштердің ұзақ мерзімді пайдаланумен тұрақты болуы мүмкін емес, сонымен қатар су өткізбейтін және бактерияға қарсы функциялары бар, сонымен қатар оларды қоғамдық оқыту орындарында пайдалануға жарамды етеді. Төсектердің тегіс беті бар, қатты серпіліп, қатты қарқынды қозғалыстарды, мысалы, соққылар мен секіру сияқты тұрақты қолдау көрсетеді, мысалы, соққылар мен секіру қаупін азайтады.

Таэквондо татами төсеніштері көк және қызыл, әдемі және оңай бөлінген. Қызыл түстің қабатының және көк жоғарғы қабаттың тығыз комбинациясы төсеніштерге оңай кеңейуге мүмкіндік береді, бұл топтық жаттығулар мен жеке жаттығу үшін өте қолайлы. Арнайы жасалған қара қосылым нүктелері қарапайым және тез бөлшектеледі және тез және тез жасайды және орнату мен сақтау үшін өте ыңғайлы.

Қауіпсіздік әрқашан біздің басты міндетіміз. Қалың көбік қабаты әсерді тиімді сіңіріп, буындар мен бұлшықеттерді қорғауға болады, бұл практиктерді қалпына келтіруге немесе жаңадан алу үшін өте қолайлы. Тегіс бетінің дизайны тренингтің пайда болу қаупін жояды және жаттықтырушыларға қауіпсіз оқыту ортасын жасайды.

Таеквондо татами төсеніштері тек таеквондо жаттығулары үшін ғана емес, сонымен қатар жекпе-жек, фитнес және балалар ойындары үшін де кеңінен қолданылады. Оның бірыңғай көгілдір фоны және қызыл балқыту - бұл әдемі және жанды, бұл оны спортзалдар, Dojos және ойын-сауық алаңдары үшін жақсы таңдау жасайды.

Тренинг тұрғысынан сіз осы татами төсенішін физикалық фитрнит, дағдылар мен икемділікті жақсарту үшін әр түрлі жаттығулар үшін толық пайдалана аласыз:

Негізгі дене шынықтыру: таеквондо татами төсенішіндегі арқанды өткізіп жіберу кардиоқғалақ функциясы мен үйлестіруді тиімді қолдана алмайды, сонымен қатар төсенішпен көтеріліп, төсеніштен қорғайды және бірлескен қысымды төмендетеді. Итермалық жаттығу - бұл жоғарғы аяқтар мен негізгі бұлшықеттердің беріктігін күшейту үшін тамаша таңдау. Қол аралығын және итеру қиындықтарын реттеу арқылы әр түрлі бөлшектерді мақсатты түрде үйретуге болады. Отырғызу - бұл бұлшықет күші мен шыдамдылықты жүзеге асыру үшін классикалық қозғалыс. Татами төсенішіне аяқталған кезде, қозғалысты тұрақты түрде аяқтауға болады және жаттығу әсерін жақсартуға болады.

Таеквондо шеберлікті оқыту: таеквондо татами төсеніштері практиктер үшін тұрақты платформа ұсынады. Алдыңғы соққы, бүйірлік соқпар және артқы соққы сияқты негізгі аяқ техникаларын бірнеше рет қолдану арқылы сіз қозғалыстардың дәлдігі мен беріктігін үнемі жетілдіре аласыз. Аяқтың негізгі әдістерін игергеннен кейін, сіз оларды бокс техникасымен біртекті қозғалыстармен үйлестіруге және жекпе-жекті жақсартуға және нақты жауынгерлік қабілетіңізді жақсартуға тырысуға болады. Сонымен қатар, сіздің жаттығуларыңызбен татами төсенігіндегі нақты жауынгерлік сценарийлерді модельдеу сіздің дағдыларыңызды және тактикалық хабардарлықты тексерудің маңызды әдісі болып табылады, бұл сізге нақты жарыстарда әртүрлі жағдайлармен жақсы қарым-қатынас жасауға көмектеседі.

Иілгіштіктің икемділігі: жаттығулардан бұрын және одан кейін жаттығулардан бұрын және одан кейін жаттығулар жасаңыз және икемділікті жақсартыңыз; Денеңіздің тепе-теңдігі мен тұрақтылығын арттыру үшін, мысық сиырдың позасы және төмен қаратып, төсеніштердегі қарапайым йога қозғалыстарын орындаңыз.

Қалпына келтіру және релаксация: жаттығудан кейін бұлшық еттеріңізді демалу және кернеу мен шаршауды азайту үшін денеңіздің әртүрлі бөліктеріне денеңіздің әртүрлі бөліктерін орау үшін көбік ролін қолданыңыз; Бұлшық еттеріңізді одан әрі босаңсу және икемділікті жақсарту үшін ұзақ мерзімді статикалық созылу жасаңыз.

Шығармашылық дайындық: Татами төсеніштеріндегі кеңістікті толық пайдаланып, арқан немесе төмен бағандар, мысалы, арқан немесе төмен бағандар, мысалы, секіру, жылжыту және т.б., бұл жаттығулар сіздің ептілік пен денені үйлестіруді жақсартуға ғана емес, сонымен қатар жаттығу процесін одан сайын қызықты етеді. Сонымен қатар, жаттығу серіктестеріңізді эстафеталар, тепе-теңдік және т.б., мысалы, жаттығулардың көңіл-күйін арттыра бермейді, сонымен қатар командалар арасындағы өзара әрекеттесу және өзара әрекеттесуді алға тартады.

Татами төсеніштерін қолданған кезде, оларды таза ұстаңыз және құрғатыңыз және оларды сындыру және жарақаттану үшін оларды ешқашан дымқыл немесе боялған ортада пайдаланбаңыз. Сонымен бірге, өз жағдайыңызға сәйкес, сіз өзіңіздің денеңізге зақым келтіруі мүмкін шамадан тыс дайындықты болдырмау үшін жаттығудың қарқындылығы мен уақытын жоспарлауыңыз керек. Woosung® Taekwondo Tatami Mat әрине, фитнеске баратын жолда сіздің оң қолыңыз болады.

Бүгін біздің таеквондо татами төсеніштерін таңдаңыз және жаттығуларыңызды келесі деңгейге апарыңыз!